Сколько калорий в Слойка с сыром?
Слойка с сыром содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 44,1г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с сыром
Пищевая ценность Слойка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 130г | 340 ккал | 6г | 20г | 33г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 2г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
| Яичный желток (для смазки) | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Слойка с сыром
Как Слойка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с сыром
Сколько калорий в Слойка с сыром?
Полная порция Слойка с сыром содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 338,3 ккал.
Подходит ли Слойка с сыром для похудения?
Слойка с сыром имеет высокую калорийность — 338,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с сыром?
Порция Слойка с сыром содержит около 16,3г белка при общем весе порции 167г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный пирог | 170г | 514.0 | 11,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 250г | 684.0 | 27г | +119 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 277г | 831.0 | 30г | +266 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 98г | 307.0 | 9г | -258 kcal, меньше белка |
| Самса из филло | 111г | 326.0 | 14г | -239 kcal, меньше белка |