Сколько калорий в Рассольник?
Рассольник содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 33,6г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник
Пищевая ценность Рассольник на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250г | 6 ккал | 1г | 0,1г | 0,2г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17,2г |
| Огурцы соленые | 40г | 10 ккал | 0,8г | 0,3г | 2г |
| Перловая крупа (сухой эквивалент) | 30г | 350 ккал | 9,3г | 1г | 73,3г |
| Куриное мясо (в супе) | 20г | 170 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Черный перец и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рассольник
Как Рассольник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник
Сколько калорий в Рассольник?
Полная порция Рассольник содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 50,4 ккал.
Подходит ли Рассольник для похудения?
Рассольник имеет низкую калорийность — 50,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник?
Порция Рассольник содержит около 11,4г белка при общем весе порции 405г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник?
Проще всего отслеживать Рассольник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | -12 kcal, больше белка |
| Рассольник со свининой | 305г | 305.0 | 21г | +101 kcal, больше белка |
| Рассольник со свининой | 228г | 274.0 | 16г | +70 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей и филе | 415г | 430.0 | 46,1г | +226 kcal, больше белка |
| Легкий суп | 305г | 94.0 | 7,5г | -110 kcal, меньше белка |