Сколько калорий в Легкий суп?
Легкий суп содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 6,7г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Легкий суп
Пищевая ценность Легкий суп на 100 грамм
Что входит в состав Легкий суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250г | 12 ккал | 1,2г | 0,6г | 0,4г |
| Картофель отварной | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Морковь | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Куриное мясо (в супе) | 15г | 253,3 ккал | 25,3г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Легкий суп
Как Легкий суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Легкий суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Легкий суп
Сколько калорий в Легкий суп?
Полная порция Легкий суп содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 30,8 ккал.
Подходит ли Легкий суп для похудения?
Легкий суп имеет низкую калорийность — 30,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Легкий суп?
Порция Легкий суп содержит около 7,5г белка при общем весе порции 305г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Легкий суп?
Проще всего отслеживать Легкий суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Легкий суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 370г | 231.0 | 15,3г | +137 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 50г | 35.0 | 4,8г | -59 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 645г | 321.0 | 28,8г | +227 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 290г | 192.0 | 15,2г | +98 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 365г | 216.0 | 8,4г | +122 kcal, больше белка |