Сколько калорий в Творог и яблоко?
Творог и яблоко содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 21,5г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и яблоко
Пищевая ценность Творог и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Творог и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 0,1% | 125г | 49,6 ккал | 8,8г | 0,1г | 2г |
| Зеленое яблоко | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 10г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 16 ккал | 1г | 0,6г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Творог и яблоко
Как Творог и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и яблоко
Сколько калорий в Творог и яблоко?
Полная порция Творог и яблоко содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 34,3 ккал.
Подходит ли Творог и яблоко для похудения?
Творог и яблоко имеет низкую калорийность — 34,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и яблоко?
Порция Творог и яблоко содержит около 14,1г белка при общем весе порции 525г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и яблоко?
Проще всего отслеживать Творог и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог, кофе и молоко | 275г | 85.0 | 4,3г | -95 kcal, меньше белка |
| Творог и кофе | 450г | 246.0 | 27,4г | +66 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлопьями | 630г | 1045.0 | 27,3г | +865 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка и кофе | 604г | 599.0 | 72г | +419 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и бутербродом с икрой | 565г | 528.0 | 35,5г | +348 kcal, больше белка |