Сколько калорий в Пюре с овощным салатом?
Пюре с овощным салатом содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 70г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с овощным салатом
Пищевая ценность Пюре с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом и молоком | 400г | 88 ккал | 2г | 2,3г | 15,5г |
| Помидоры свежие | 142г | 21,1 ккал | 0,7г | 0г | 4,9г |
| Огурцы свежие | 62г | 14,5 ккал | 0г | 0г | 1,6г |
| Зеленый лук | 22г | 27,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 9г | 988,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с овощным салатом
Как Пюре с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с овощным салатом
Сколько калорий в Пюре с овощным салатом?
Полная порция Пюре с овощным салатом содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 631г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли Пюре с овощным салатом для похудения?
Пюре с овощным салатом имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с овощным салатом?
Порция Пюре с овощным салатом содержит около 9г белка при общем весе порции 631г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Пюре с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -79 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +73 kcal, больше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | -360 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -386 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | -297 kcal, меньше белка |