Сколько калорий в Котлеты с булгуром и овощами?
Котлеты с булгуром и овощами содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 38,3г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с булгуром и овощами
Пищевая ценность Котлеты с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 100г | 210 ккал | 16г | 14г | 5г |
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 3,3г | 1,7г | 23,3г |
| Помидоры свежие | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Майонез (в соуснике) | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с булгуром и овощами
Как Котлеты с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с булгуром и овощами
Сколько калорий в Котлеты с булгуром и овощами?
Полная порция Котлеты с булгуром и овощами содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 134,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с булгуром и овощами для похудения?
Котлеты с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 134,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с булгуром и овощами?
Порция Котлеты с булгуром и овощами содержит около 21,3г белка при общем весе порции 370г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и салат | 418г | 291.0 | 23,7г | -208 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетами | 370г | 488.0 | 25г | -11 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 437г | 591.0 | 25,2г | +92 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 300г | 343.0 | 20,4г | -156 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетами | 420г | 595.0 | 32,6г | +96 kcal, больше белка |