Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Булгур с котлетами содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 49г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетами
Пищевая ценность Булгур с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 122 ккал | 3,3г | 0,7г | 23,3г |
| Котлеты из говядины и свинины | 120г | 200 ккал | 15г | 13,3г | 5г |
| Овощное рагу (морковь, кукуруза, горошек, фасоль) | 100г | 65 ккал | 2г | 3г | 8г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетами
Как Булгур с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетами
Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Полная порция Булгур с котлетами содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетами для похудения?
Булгур с котлетами имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с котлетами?
Порция Булгур с котлетами содержит около 25г белка при общем весе порции 370г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетами?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 350г | 426.0 | 28,3г | -62 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 250г | 370.0 | 21,7г | -118 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 335г | 365.0 | 18,3г | -123 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром и овощами | 370г | 499.0 | 21,3г | +11 kcal, меньше белка |
| Котлета с булгуром | 275г | 293.5 | 14,5г | -194 kcal, меньше белка |