Сколько калорий в Котлеты с булгуром?
Котлеты с булгуром содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 51г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с булгуром
Пищевая ценность Котлеты с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3г | 0,2г | 25г |
| Котлеты мясные (жареные) | 130г | 260 ккал | 15г | 20г | 6г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с булгуром
Как Котлеты с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с булгуром
Сколько калорий в Котлеты с булгуром?
Полная порция Котлеты с булгуром содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 437г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с булгуром для похудения?
Котлеты с булгуром имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с булгуром?
Порция Котлеты с булгуром содержит около 25,2г белка при общем весе порции 437г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с булгуром?
Проще всего отслеживать Котлеты с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и салат | 418г | 291.0 | 23,7г | -300 kcal, меньше белка |
| Булгур с яйцами и овощами | 540г | 367.0 | 21,6г | -224 kcal, меньше белка |
| Булгур с колбаской и салатом | 300г | 454.0 | 21г | -137 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 465г | 479.0 | 41г | -112 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром и овощами | 370г | 499.0 | 21,3г | -92 kcal, меньше белка |