Сколько калорий в Яичница с беконом и творогом?
Яичница с беконом и творогом содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,6г жиров, 11,2г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и творогом
Пищевая ценность Яичница с беконом и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,4г | 0,7г |
| Бекон жареный | 60г | 300 ккал | 18,3г | 25г | 0,8г |
| Творог | 80г | 150 ккал | 16г | 9г | 3,1г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и творогом
Как Яичница с беконом и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 36,6г | 56% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и творогом
Сколько калорий в Яичница с беконом и творогом?
Полная порция Яичница с беконом и творогом содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 188,4 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и творогом для похудения?
Яичница с беконом и творогом имеет умеренную калорийность — 188,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и творогом?
Порция Яичница с беконом и творогом содержит около 36,8г белка при общем весе порции 275г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и творогом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 170г | 388.0 | 18,3г | -130 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Яичница на масле гхи | 195г | 548.0 | 27,2г | +30 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 205г | 528.0 | 24г | +10 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | -53 kcal, меньше белка |