Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,6г жиров, 1,6г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Бекон жареный | 80г | 417,5 ккал | 14г | 40г | 0г |
| Халапеньо маринованный | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 4,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 46,6г | 72% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 257,6 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет высокую калорийность — 257,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 24г белка при общем весе порции 205г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | -63 kcal, больше белка |
| Яичница на масле гхи | 195г | 548.0 | 27,2г | +20 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -105 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 195г | 510.0 | 28г | -18 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 222г | 589.0 | 38,9г | +61 kcal, больше белка |