Сколько калорий в Самса с фаршем?
Самса с фаршем содержит 319,6 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 23г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с фаршем
Пищевая ценность Самса с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Самса с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное | 55г | 340 ккал | 5,5г | 18г | 39г |
| Говяжий фарш | 40г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 41 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Кунжут и масло | 5г | 570 ккал | 19г | 49г | 12г |
Откуда берутся калории в Самса с фаршем
Как Самса с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319,6 ккал | 16% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с фаршем
Сколько калорий в Самса с фаршем?
Полная порция Самса с фаршем содержит примерно 319,6 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 290,5 ккал.
Подходит ли Самса с фаршем для похудения?
Самса с фаршем имеет высокую калорийность — 290,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с фаршем?
Порция Самса с фаршем содержит около 10,9г белка при общем весе порции 110г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с фаршем?
Проще всего отслеживать Самса с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 40г | 128.0 | 5г | -191 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 127г | 366.0 | 12,9г | +46 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 183г | 393.0 | 16,5г | +73 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 120г | 341.0 | 12,4г | +21 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 132г | 368.0 | 13г | +48 kcal, больше белка |