Сколько калорий в Яблочный пирог?
Яблочный пирог содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 41,8г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблочный пирог
Пищевая ценность Яблочный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Яблочный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 50г | 290 ккал | 4,2г | 9,6г | 47г |
| Яблоко (начинка) | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Сахарная пудра и карамель | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яблочный пирог
Как Яблочный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблочный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблочный пирог
Сколько калорий в Яблочный пирог?
Полная порция Яблочный пирог содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Яблочный пирог для похудения?
Яблочный пирог имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яблочный пирог?
Порция Яблочный пирог содержит около 2,3г белка при общем весе порции 120г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблочный пирог?
Проще всего отслеживать Яблочный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблочный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тертый пирог | 77г | 258.0 | 2,4г | +42 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 100г | 304.0 | 4,1г | +88 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 125г | 295.0 | 9,5г | +79 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 145г | 224.0 | 2г | +8 kcal, меньше белка |
| Слойка с яблоком | 105г | 330.0 | 4г | +114 kcal, больше белка |