Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 52,9г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Свинина тушеная | 120г | 260 ккал | 15,8г | 21,7г | 0г |
| Морковь и лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 169,1 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 169,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 24,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 210г | 433.0 | 25,6г | -125 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 185г | 323.0 | 10,9г | -235 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 345.0 | 20,1г | -213 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | -216 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 245г | 299.0 | 18,1г | -259 kcal, меньше белка |