Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 19,8г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий | 130г | 120 ккал | 12г | 8г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь и лук (пассированные) | 25г | 80 ккал | 1,2г | 4г | 10г |
| Подлива (бульон с маслом) | 30г | 150 ккал | 2г | 15г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 18,1г белка при общем весе порции 245г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем | 402г | 762.0 | 35г | +463 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 210г | 433.0 | 25,6г | +134 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы и оладушек | 277г | 326.0 | 16г | +27 kcal, меньше белка |
| Голубцы вареные | 240г | 327.0 | 19,5г | +28 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 341.0 | 14г | +42 kcal, меньше белка |