Сколько калорий в Омлет с горошком?
Омлет с горошком содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 21,6г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с горошком
Пищевая ценность Омлет с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый горошек консервированный | 150г | 80 ккал | 5г | 0,4г | 14г |
| Яйцо куриное (омлетная смесь) | 80г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Масло растительное для жарки | 9г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с горошком
Как Омлет с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с горошком
Сколько калорий в Омлет с горошком?
Полная порция Омлет с горошком содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 239г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Омлет с горошком для похудения?
Омлет с горошком имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с горошком?
Порция Омлет с горошком содержит около 17,9г белка при общем весе порции 239г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с горошком?
Проще всего отслеживать Омлет с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с горошком | 200г | 338.0 | 25,3г | +13 kcal, больше белка |
| Яйцо с горошком | 85г | 106.0 | 8,5г | -219 kcal, меньше белка |
| Яйцо с горошком | 125г | 136.0 | 10,4г | -189 kcal, меньше белка |
| Яйцо с горошком | 85г | 99.0 | 7,7г | -226 kcal, меньше белка |
| Омлет с зеленью | 125г | 217.0 | 13,4г | -108 kcal, меньше белка |