Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 48г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 3г | 0,4г | 16г |
| Салат из капусты с морковью и фасолью | 120г | 70,8 ккал | 2,9г | 4,2г | 5,8г |
| Куриная котлета | 80г | 200 ккал | 17,5г | 12,5г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 350г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с двумя котлетами | 310г | 490.0 | 32,2г | +75 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +235 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | -40 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с гарниром | 510г | 608.0 | 24,8г | +193 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -45 kcal, больше белка |