Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Овсяноблин с фруктами содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 62г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с фруктами
Пищевая ценность Овсяноблин с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяный блин (овсянка и яйцо) | 60г | 350 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1г | 0г | 22г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0г | 7,5г |
| Корица или сахарная пудра | 5г | 400 ккал | 2г | 0г | 80г |
| Skyr | 110г | 63,6 ккал | 10,9г | 0г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с фруктами
Как Овсяноблин с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с фруктами
Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Полная порция Овсяноблин с фруктами содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с фруктами для похудения?
Овсяноблин с фруктами имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с фруктами?
Порция Овсяноблин с фруктами содержит около 20,9г белка при общем весе порции 265г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 262г | 381.0 | 18г | +23 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 360г | 235.0 | 7г | -123 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | +22 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 305г | 260.0 | 7г | -98 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин со сметаной | 230г | 358.0 | 8г | +0 kcal, меньше белка |