Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Сырники с изюмом содержит 525,4 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 53,9г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с изюмом
Пищевая ценность Сырники с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% (Тюкалиночка) | 185г | 165 ккал | 12г | 9г | 9г |
| Мука пшеничная | 25г | 299 ккал | 8,4г | 0,6г | 66г |
| Изюм | 15г | 299 ккал | 2,3г | 0,6г | 71г |
| Сахар | 10г | 399 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 10г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с изюмом
Как Сырники с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525,4 ккал | 26% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с изюмом
Сколько калорий в Сырники с изюмом?
Полная порция Сырники с изюмом содержит примерно 525,4 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 210,2 ккал.
Подходит ли Сырники с изюмом для похудения?
Сырники с изюмом имеет умеренную калорийность — 210,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с изюмом?
Порция Сырники с изюмом содержит около 25,9г белка при общем весе порции 250г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с изюмом?
Проще всего отслеживать Сырники с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный кулич | 101г | 293.0 | 11г | -232 kcal, меньше белка |
| Сырники | 111,2г | 244.0 | 30г | -281 kcal, больше белка |
| Сырники | 56г | 123.0 | 15г | -402 kcal, меньше белка |
| Сырники протеиновые | 111,2г | 244.0 | 30г | -281 kcal, больше белка |
| Сырник с изюмом | 90г | 179.0 | 10,5г | -346 kcal, меньше белка |