Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Макароны с фаршем и салат содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 47,3г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салат
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 28г |
| Фарш говяжий обжаренный | 70г | 240 ккал | 20г | 17,1г | 1,4г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Майонезная заправка | 30г | 400 ккал | 1,7г | 40г | 6,7г |
| Куриная грудка (в салате) | 20г | 225 ккал | 50г | 1г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салат
Как Макароны с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салат
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Полная порция Макароны с фаршем и салат содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 166,6 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салат для похудения?
Макароны с фаршем и салат имеет умеренную калорийность — 166,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салат?
Порция Макароны с фаршем и салат содержит около 33,4г белка при общем весе порции 350г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | -109 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощами | 345г | 437.0 | 37г | -146 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 369.0 | 27г | -214 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 245г | 220.0 | 31,2г | -363 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 195г | 163.0 | 19,7г | -420 kcal, меньше белка |