Сколько калорий в Завтрак с оладьями?
Завтрак с оладьями содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 49г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с оладьями
Пищевая ценность Завтрак с оладьями на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с оладьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 150г | 106,7 ккал | 4г | 6г | 8г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Банан | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,7г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с оладьями
Как Завтрак с оладьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с оладьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с оладьями
Сколько калорий в Завтрак с оладьями?
Полная порция Завтрак с оладьями содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 820г. На 100 грамм это составляет 53,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с оладьями для похудения?
Завтрак с оладьями имеет низкую калорийность — 53,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с оладьями?
Порция Завтрак с оладьями содержит около 28г белка при общем весе порции 820г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с оладьями?
Проще всего отслеживать Завтрак с оладьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с оладьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и банан | 510г | 201.0 | 12,5г | -241 kcal, меньше белка |
| Творог с топпингом | 535г | 335.7 | 22,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Йогурт, банан и кофе | 620г | 274.0 | 19,6г | -168 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и чай | 489г | 326.0 | 18,1г | -116 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 432г | 192.0 | 22,6г | -250 kcal, меньше белка |