Сколько калорий в Йогурт и банан?
Йогурт и банан содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 33,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и банан
Пищевая ценность Йогурт и банан на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos (классический 2%) | 140г | 65,7 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт и банан
Как Йогурт и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и банан
Сколько калорий в Йогурт и банан?
Полная порция Йогурт и банан содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 39,4 ккал.
Подходит ли Йогурт и банан для похудения?
Йогурт и банан имеет низкую калорийность — 39,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и банан?
Порция Йогурт и банан содержит около 12,5г белка при общем весе порции 510г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и банан?
Проще всего отслеживать Йогурт и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с оладьями | 820г | 442.0 | 28г | +241 kcal, больше белка |
| Йогурт и банан | 260г | 201.0 | 21,3г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с топпингом | 535г | 335.7 | 22,8г | +134 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 432г | 192.0 | 22,6г | -9 kcal, больше белка |
| Йогурт и банан | 370г | 283.0 | 21,8г | +82 kcal, больше белка |