Сколько калорий в Удон с котлетой?
Удон с котлетой содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 57,3г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с котлетой
Пищевая ценность Удон с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Удон с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 200г | 131 ккал | 3,6г | 0,4г | 26,2г |
| Котлета из мясного фарша | 100г | 210 ккал | 16,5г | 14г | 4,5г |
| Шампиньоны обжаренные | 40г | 27,5 ккал | 4г | 1г | 1г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Удон с котлетой
Как Удон с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 57,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с котлетой
Сколько калорий в Удон с котлетой?
Полная порция Удон с котлетой содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 163,1 ккал.
Подходит ли Удон с котлетой для похудения?
Удон с котлетой имеет умеренную калорийность — 163,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон с котлетой?
Порция Удон с котлетой содержит около 25,3г белка при общем весе порции 350г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с котлетой?
Проще всего отслеживать Удон с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с грибами | 150г | 318.0 | 25,4г | -253 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты | 140г | 343.0 | 22г | -228 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 345г | 394.0 | 27,5г | -177 kcal, больше белка |
| Свиные котлеты | 80г | 255.0 | 11г | -316 kcal, меньше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | -127 kcal, меньше белка |