Сколько калорий в Завтрак с блином?
Завтрак с блином содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 56,5г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с блином
Пищевая ценность Завтрак с блином на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Блин с ветчиной и сыром | 130г | 240 ккал | 11г | 12г | 22г |
| Пюре картофельное (сухой концентрат) | 40г | 370 ккал | 9г | 7г | 67г |
Откуда берутся калории в Завтрак с блином
Как Завтрак с блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с блином
Сколько калорий в Завтрак с блином?
Полная порция Завтрак с блином содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 227,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с блином для похудения?
Завтрак с блином имеет умеренную калорийность — 227,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с блином?
Порция Завтрак с блином содержит около 30,5г белка при общем весе порции 270г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с блином?
Проще всего отслеживать Завтрак с блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик, яйцо и курица | 205г | 401.0 | 32,6г | -214 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре и салатом | 435г | 497.0 | 35,3г | -118 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей и блином | 430г | 527.0 | 41,5г | -88 kcal, больше белка |
| Яичница с блином | 255г | 297.0 | 12,4г | -318 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и яйцами | 315г | 481.0 | 39,6г | -134 kcal, больше белка |