Сколько калорий в Блинчик, яйцо и курица?
Блинчик, яйцо и курица содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 17,8г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик, яйцо и курица
Пищевая ценность Блинчик, яйцо и курица на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик, яйцо и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с мясной начинкой | 90г | 216,7 ккал | 10г | 11,1г | 18,9г |
| Яйцо вареное | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Куриная грудка запеченная | 45г | 164,4 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 25,3г | 28г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Блинчик, яйцо и курица
Как Блинчик, яйцо и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик, яйцо и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик, яйцо и курица
Сколько калорий в Блинчик, яйцо и курица?
Полная порция Блинчик, яйцо и курица содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 195,6 ккал.
Подходит ли Блинчик, яйцо и курица для похудения?
Блинчик, яйцо и курица имеет умеренную калорийность — 195,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик, яйцо и курица?
Порция Блинчик, яйцо и курица содержит около 32,6г белка при общем весе порции 205г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик, яйцо и курица?
Проще всего отслеживать Блинчик, яйцо и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик, яйцо и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 185г | 483.0 | 15,8г | +82 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и блином | 165г | 309.0 | 16,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Блины, яйцо, самса и рис с котлетами | 550г | 1120.0 | 51,8г | +719 kcal, больше белка |
| Завтрак с блином | 270г | 615.0 | 30,5г | +214 kcal, меньше белка |
| Блинчик с яйцом и овощами | 202г | 205.0 | 12,7г | -196 kcal, меньше белка |