Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 63,5г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 150г | 210 ккал | 7г | 1г | 42г |
| Полутвердый сыр | 60г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 25,5г белка при общем весе порции 460г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 260г | 177.0 | 9,2г | -350 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | -301 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 236г | 449.0 | 42г | -78 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 400г | 416.0 | 17г | -111 kcal, меньше белка |
| Творог и ржаной тост | 470г | 331.4 | 19г | -195 kcal, меньше белка |