Сколько калорий в Творожное хачапури?
Творожное хачапури содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 12г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожное хачапури
Пищевая ценность Творожное хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Творожное хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог вятушка 3% | 56г | 162,5 ккал | 16,1г | 8,9г | 3,6г |
| Сыр королевский Брест литовский | 34г | 332,4 ккал | 23,5г | 26,5г | 0г |
| Яйцо куриное | 28г | 142,9 ккал | 14,3г | 10,7г | 0г |
| Мука пшеничная | 14г | 342,9 ккал | 7,1г | 0г | 71,4г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожное хачапури
Как Творожное хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожное хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожное хачапури
Сколько калорий в Творожное хачапури?
Полная порция Творожное хачапури содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 133г. На 100 грамм это составляет 218,8 ккал.
Подходит ли Творожное хачапури для похудения?
Творожное хачапури имеет умеренную калорийность — 218,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожное хачапури?
Порция Творожное хачапури содержит около 23г белка при общем весе порции 133г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожное хачапури?
Проще всего отслеживать Творожное хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожное хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром | 230г | 293.0 | 36г | +2 kcal, больше белка |
| Конвертик с семгой | 175г | 293.0 | 16,6г | +2 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +469 kcal, больше белка |
| ПП Хачапури | 358г | 635.3 | 55,9г | +344 kcal, больше белка |
| ПП Хачапури | 869г | 1271.0 | 142г | +980 kcal, больше белка |