Сколько калорий в Сырок кокос-миндаль?
Сырок кокос-миндаль содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 11г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок кокос-миндаль
Пищевая ценность Сырок кокос-миндаль на 100 грамм
Что входит в состав Сырок кокос-миндаль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожный сырок глазированный (Savushkin) — основной брусок | 35г | 482,9 ккал | 17,1г | 31,4г | 28,6г |
| кокосовая стружка (декор/приправа) | 2г | 750 ккал | 0г | 50г | 50г |
| миндаль (кусочки/дроблёный) | 3г | 633,3 ккал | 33,3г | 66,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Сырок кокос-миндаль
Как Сырок кокос-миндаль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок кокос-миндаль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок кокос-миндаль
Сколько калорий в Сырок кокос-миндаль?
Полная порция Сырок кокос-миндаль содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 507,5 ккал.
Подходит ли Сырок кокос-миндаль для похудения?
Сырок кокос-миндаль имеет высокую калорийность — 507,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок кокос-миндаль?
Порция Сырок кокос-миндаль содержит около 6г белка при общем весе порции 40г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок кокос-миндаль?
Проще всего отслеживать Сырок кокос-миндаль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок кокос-миндаль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| печенье с кремом | 42г | 200.0 | 3г | -3 kcal, меньше белка |
| Рахат-лукум | 18г | 77.0 | 0,8г | -126 kcal, меньше белка |
| Рахат-лукум с орехом | 100г | 430.0 | 4г | +227 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье | 45г | 199.0 | 5,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Творожный блин с форелью | 395г | 485.0 | 43,3г | +282 kcal, больше белка |