Сколько калорий в Круассан с лососем?
Круассан с лососем содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 31,4г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с лососем
Пищевая ценность Круассан с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 400 ккал | 8,3г | 20г | 46,7г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 200 ккал | 22г | 12,5г | 0г |
| Черри томаты | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Смесь семян (подсолнечник, кунжут, лен) | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Песто | 5г | 480 ккал | 0г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Круассан с лососем
Как Круассан с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с лососем
Сколько калорий в Круассан с лососем?
Полная порция Круассан с лососем содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 221,1 ккал.
Подходит ли Круассан с лососем для похудения?
Круассан с лососем имеет умеренную калорийность — 221,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с лососем?
Порция Круассан с лососем содержит около 15,7г белка при общем весе порции 175г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с лососем?
Проще всего отслеживать Круассан с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | -13 kcal, меньше белка |
| Круассан с курицей | 175г | 454.0 | 25,3г | +67 kcal, больше белка |
| Круассан с начинкой | 485г | 510.0 | 13,2г | +123 kcal, меньше белка |
| Круассан с курицей | 175г | 459.0 | 22,5г | +72 kcal, больше белка |
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | +13 kcal, больше белка |