Сколько калорий в Яичница с супом?
Яичница с супом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 23,5г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с супом
Пищевая ценность Яичница с супом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 210 ккал | 13г | 15г | 1,5г |
| Ветчина обжаренная | 50г | 160 ккал | 16г | 10г | 2г |
| Квашеная капуста | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Суп картофельный с крупой | 250г | 50 ккал | 1,4г | 1,8г | 7,2г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с супом
Как Яичница с супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с супом
Сколько калорий в Яичница с супом?
Полная порция Яичница с супом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Яичница с супом для похудения?
Яичница с супом имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с супом?
Порция Яичница с супом содержит около 25,7г белка при общем весе порции 465г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с супом?
Проще всего отслеживать Яичница с супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и драниками | 506г | 482.0 | 20,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ | 500г | 207.2 | 11г | -252 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 300г | 331.0 | 17,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Суп и кабачковые драники | 490г | 281.0 | 12,8г | -179 kcal, меньше белка |
| Драники с пашот и форелью | 510г | 568.0 | 19,5г | +108 kcal, меньше белка |