Сколько калорий в Драники с пашот и форелью?
Драники с пашот и форелью содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,2г жиров, 41,4г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с пашот и форелью
Пищевая ценность Драники с пашот и форелью на 100 грамм
Что входит в состав Драники с пашот и форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники картофельные | 150г | 220 ккал | 4г | 14г | 20г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Форель слабосоленая | 30г | 196,7 ккал | 20,3г | 13г | 0г |
| Чай облепиховый | 250г | 18 ккал | 0,1г | 0,2г | 4г |
| Сметана 20% | 30г | 206,7 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Драники с пашот и форелью
Как Драники с пашот и форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 36,2г | 56% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с пашот и форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с пашот и форелью
Сколько калорий в Драники с пашот и форелью?
Полная порция Драники с пашот и форелью содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 111,4 ккал.
Подходит ли Драники с пашот и форелью для похудения?
Драники с пашот и форелью имеет низкую калорийность — 111,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с пашот и форелью?
Порция Драники с пашот и форелью содержит около 19,5г белка при общем весе порции 510г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с пашот и форелью?
Проще всего отслеживать Драники с пашот и форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с пашот и форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с лососем | 250г | 370.0 | 20,3г | -198 kcal, больше белка |
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | +64 kcal, меньше белка |
| Шашлык с драниками | 307г | 561.0 | 21,6г | -7 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 515г | 300.5 | 16,6г | -267 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 295г | 970.0 | 20г | +402 kcal, больше белка |