Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 34,9г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы с овощами | 110г | 190 ккал | 17г | 13г | 0,5г |
| Гречка отварная | 201г | 92 ккал | 3,3г | 0,9г | 17,1г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 311г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 25,3г белка при общем весе порции 311г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 311г | 402.0 | 29,5г | +8 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с гречкой | 225г | 338.5 | 23,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 350г | 380.5 | 24г | -13 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 210г | 320.0 | 22г | -74 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 240г | 375.0 | 20г | -19 kcal, меньше белка |