Сколько калорий в Шурпа, гречка с грудкой?
Шурпа, гречка с грудкой содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 41г углеводов и 55,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа, гречка с грудкой
Пищевая ценность Шурпа, гречка с грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа, гречка с грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Какай шурпи | 150г | 80 ккал | 7,3г | 5,3г | 1,3г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Куриная грудка (запеченная/отварная) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Салат витаминный (капуста, морковь, масло) | 100г | 65 ккал | 1,4г | 3,2г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Шурпа, гречка с грудкой
Как Шурпа, гречка с грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 55,9г | 112% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа, гречка с грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа, гречка с грудкой
Сколько калорий в Шурпа, гречка с грудкой?
Полная порция Шурпа, гречка с грудкой содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 105,4 ккал.
Подходит ли Шурпа, гречка с грудкой для похудения?
Шурпа, гречка с грудкой имеет низкую калорийность — 105,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа, гречка с грудкой?
Порция Шурпа, гречка с грудкой содержит около 55,9г белка при общем весе порции 520г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа, гречка с грудкой?
Проще всего отслеживать Шурпа, гречка с грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа, гречка с грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 330г | 287.0 | 30,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 386.0 | 34,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 337г | 334.0 | 18,3г | -214 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 499г | 514.0 | 55г | -34 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 375г | 469.0 | 31,5г | -79 kcal, меньше белка |