Сколько калорий в Рис с бананом и яйцом?
Рис с бананом и яйцом содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 65,4г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с бананом и яйцом
Пищевая ценность Рис с бананом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с бананом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Рис с бананом и яйцом
Как Рис с бананом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 65,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с бананом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с бананом и яйцом
Сколько калорий в Рис с бананом и яйцом?
Полная порция Рис с бананом и яйцом содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 120,7 ккал.
Подходит ли Рис с бананом и яйцом для похудения?
Рис с бананом и яйцом имеет низкую калорийность — 120,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с бананом и яйцом?
Порция Рис с бананом и яйцом содержит около 11г белка при общем весе порции 300г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с бананом и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с бананом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с бананом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с авокадо | 110г | 87.0 | 6,8г | -275 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и яйцом | 420г | 375.0 | 14,1г | +13 kcal, больше белка |
| Банан и вареное яйцо | 170г | 184.3 | 7,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Завтрак с цельнозерновым хлебом | 400г | 468.0 | 48,5г | +106 kcal, больше белка |
| Банан, яйцо, хлебец | 185г | 215.0 | 8,6г | -147 kcal, меньше белка |