Сколько калорий в Банан и вареное яйцо?
Банан и вареное яйцо содержит 184,3 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 28г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и вареное яйцо
Пищевая ценность Банан и вареное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Банан и вареное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 155 ккал | 12,8г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Банан и вареное яйцо
Как Банан и вареное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184,3 ккал | 9% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и вареное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и вареное яйцо
Сколько калорий в Банан и вареное яйцо?
Полная порция Банан и вареное яйцо содержит примерно 184,3 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Банан и вареное яйцо для похудения?
Банан и вареное яйцо имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и вареное яйцо?
Порция Банан и вареное яйцо содержит около 7,7г белка при общем весе порции 170г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и вареное яйцо?
Проще всего отслеживать Банан и вареное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и вареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 315г | 417.0 | 32г | +232 kcal, больше белка |
| Яйцо и банан | 410г | 130.9 | 7г | -53 kcal, меньше белка |
| Банан, яйцо, хлебец | 185г | 215.0 | 8,6г | +30 kcal, больше белка |
| Завтрак с цельнозерновым хлебом | 400г | 468.0 | 48,5г | +283 kcal, больше белка |
| Курица с авокадо | 110г | 87.0 | 6,8г | -97 kcal, меньше белка |