Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 51,8г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой (тесто и начинка) | 140г | 190 ккал | 4г | 3г | 37г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 10г | 880 ккал | 1г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 5,7г белка при общем весе порции 150г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники | 80г | 179.0 | 3,8г | -175 kcal, меньше белка |
| Вареники с маслом | 220г | 492.0 | 12,1г | +138 kcal, больше белка |
| Вареники | 270г | 592.0 | 12,5г | +238 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 140г | 264.5 | 5г | -89 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 248г | 430.0 | 8,3г | +76 kcal, больше белка |