Сколько калорий в Блин с форелью?
Блин с форелью содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 45г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с форелью
Пищевая ценность Блин с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Блин с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин (пшеничная мука, яйцо, молоко) — 2 шт | 140г | 228,6 ккал | 7,5г | 9г | 30г |
| творожный сыр (сливочный) — 60 г | 60г | 250 ккал | 6г | 24г | 5г |
| форель слабосоленая — 50 г | 50г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с форелью
Как Блин с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с форелью
Сколько калорий в Блин с форелью?
Полная порция Блин с форелью содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 226 ккал.
Подходит ли Блин с форелью для похудения?
Блин с форелью имеет умеренную калорийность — 226 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с форелью?
Порция Блин с форелью содержит около 24,6г белка при общем весе порции 250г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с форелью?
Проще всего отслеживать Блин с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -461 kcal, меньше белка |
| Блин с рыбой и конфета | 155г | 447.0 | 12,7г | -118 kcal, меньше белка |
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | -201 kcal, меньше белка |
| блины с творогом | 285г | 493.0 | 26г | -72 kcal, больше белка |
| блины с ветчиной и сыром | 380г | 532.0 | 28г | -33 kcal, больше белка |