Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 12,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 103 ккал | 11,5г | 5г | 3г |
| Варенье или джем без сахара | 30г | 50 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Греческий йогурт | 70г | 65,7 ккал | 8,6г | 1,4г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 48,9 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 48,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 29г белка при общем весе порции 550г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и йогурт | 514г | 384.0 | 36,5г | +115 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 650г | 420.0 | 36г | +151 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и хлеб с джемом | 595г | 495.0 | 47,8г | +226 kcal, больше белка |
| Сырники с кофе | 420г | 444.0 | 24,6г | +175 kcal, меньше белка |
| Йогурт с вареньем | 250г | 210.0 | 18г | -59 kcal, меньше белка |