Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 24г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 180г | 183,3 ккал | 21,1г | 11,1г | 0г |
| Запеченный картофель | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 3,3г | 15г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, лук) с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Маринад/соус для курицы | 10г | 400 ккал | 5г | 35г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 41,5г белка при общем весе порции 410г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 378г | 622.0 | 33г | +97 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 518.0 | 39г | -7 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 790г | 966.0 | 48,5г | +441 kcal, больше белка |
| Куриные голени с пюре | 455г | 545.0 | 35,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 385г | 512.0 | 32,1г | -13 kcal, меньше белка |