Сколько калорий в Люля из курицы с овощами?
Люля из курицы с овощами содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 18г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля из курицы с овощами
Пищевая ценность Люля из курицы с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Люля из курицы с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля из курицы | 120г | 170 ккал | 16г | 11г | 2г |
| Овощи на пару (брокколи, морковь, сельдерей) | 140г | 40 ккал | 2,5г | 0,4г | 6г |
| Соус (барбекю и томатный) | 30г | 173,3 ккал | 1,7г | 8г | 24г |
Откуда берутся калории в Люля из курицы с овощами
Как Люля из курицы с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля из курицы с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля из курицы с овощами
Сколько калорий в Люля из курицы с овощами?
Полная порция Люля из курицы с овощами содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли Люля из курицы с овощами для похудения?
Люля из курицы с овощами имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Люля из курицы с овощами?
Порция Люля из курицы с овощами содержит около 23,2г белка при общем весе порции 290г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля из курицы с овощами?
Проще всего отслеживать Люля из курицы с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля из курицы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кебаб с овощами | 530г | 379.0 | 25,7г | +67 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с лавашом | 333г | 507.6 | 31,6г | +195 kcal, больше белка |
| Кебаб с овощами | 600г | 443.0 | 25г | +131 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 530.0 | 24,5г | +218 kcal, больше белка |
| Шашлык с рисом | 370г | 536.0 | 41,5г | +224 kcal, больше белка |