Сколько калорий в Кебаб с овощами?
Кебаб с овощами содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 21г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кебаб с овощами
Пищевая ценность Кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы с паприкой | 110г | 220 ккал | 17г | 15г | 4г |
| Овощи на пару (брокколи, морковь, стручковая фасоль) | 120г | 40 ккал | 2г | 1,5г | 4г |
| Салат с грибами, горошком и морковью | 100г | 85 ккал | 4,2г | 2,1г | 11,2г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Кебаб с овощами
Как Кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кебаб с овощами
Сколько калорий в Кебаб с овощами?
Полная порция Кебаб с овощами содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 71,5 ккал.
Подходит ли Кебаб с овощами для похудения?
Кебаб с овощами имеет низкую калорийность — 71,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кебаб с овощами?
Порция Кебаб с овощами содержит около 25,7г белка при общем весе порции 530г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кебаб с овощами | 600г | 443.0 | 25г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 450г | 637.0 | 42г | +258 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 685г | 469.7 | 45,9г | +90 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +361 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 635г | 448.0 | 35,6г | +69 kcal, больше белка |