Сколько калорий в Киви и банан?
Киви и банан содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 34г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и банан
Пищевая ценность Киви и банан на 100 грамм
Что входит в состав Киви и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (средний) | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,5г | 15,2г |
| Киви (1 средний) | 76г | 60,5 ккал | 1,2г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Киви и банан
Как Киви и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и банан
Сколько калорий в Киви и банан?
Полная порция Киви и банан содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 226г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Киви и банан для похудения?
Киви и банан имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и банан?
Порция Киви и банан содержит около 2,1г белка при общем весе порции 226г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и банан?
Проще всего отслеживать Киви и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и киви | 195г | 150.6 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |
| Киви и банан | 175г | 135.5 | 1,9г | +0 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 157.0 | 2,6г | +21 kcal, больше белка |
| Банан и киви | 190г | 150.0 | 2г | +14 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 200г | 150.0 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |