Сколько калорий в Пюре и гуляш?
Пюре и гуляш содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 20г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре и гуляш
Пищевая ценность Пюре и гуляш на 100 грамм
Что входит в состав Пюре и гуляш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 150г | 70 ккал | 2г | 3,3г | 10г |
| Говяжий гуляш (говядина тушёная с подливой) | 150г | 180 ккал | 17,3г | 12г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Пюре и гуляш
Как Пюре и гуляш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре и гуляш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре и гуляш
Сколько калорий в Пюре и гуляш?
Полная порция Пюре и гуляш содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Пюре и гуляш для похудения?
Пюре и гуляш имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре и гуляш?
Порция Пюре и гуляш содержит около 29г белка при общем весе порции 500г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре и гуляш?
Проще всего отслеживать Пюре и гуляш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре и гуляш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 330г | 320.0 | 16,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Пюре с фаршем | 300г | 450.0 | 24г | +75 kcal, меньше белка |
| Говяжий гуляш с пюре | 510г | 568.2 | 31,3г | +193 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -127 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 322г | 467.0 | 29г | +92 kcal, столько же белка |