Сколько калорий в Рис с супом и салатами?
Рис с супом и салатами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 89,4г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с супом и салатами
Пищевая ценность Рис с супом и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с супом и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Суп с картофелем и говяжьим бульоном | 250г | 60 ккал | 3,2г | 2,4г | 6г |
| Салат из капусты с маслом | 100г | 50 ккал | 1,5г | 3г | 5г |
| Салат из огурцов и редиса | 100г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Хлеб пшеничный (лепешка) | 30г | 260 ккал | 8,7г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Рис с супом и салатами
Как Рис с супом и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 89,4г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с супом и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с супом и салатами
Сколько калорий в Рис с супом и салатами?
Полная порция Рис с супом и салатами содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 81,4 ккал.
Подходит ли Рис с супом и салатами для похудения?
Рис с супом и салатами имеет низкую калорийность — 81,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с супом и салатами?
Порция Рис с супом и салатами содержит около 18г белка при общем весе порции 660г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с супом и салатами?
Проще всего отслеживать Рис с супом и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с супом и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 407г | 666.0 | 29,6г | +129 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 593г | 472.0 | 40,6г | -65 kcal, больше белка |
| Рис с салатом | 100г | 96.0 | 1,9г | -441 kcal, меньше белка |
| Рис с омлетом | 305г | 464.0 | 12г | -73 kcal, меньше белка |
| Хлеб и овощи | 200г | 533.0 | 16г | -4 kcal, меньше белка |