Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Слойка с ветчиной содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 27,2г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной
Пищевая ценность Слойка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 55г | 363,6 ккал | 5,5г | 18,2г | 45,5г |
| Ветчина | 12г | 208,3 ккал | 12,5г | 16,7г | 4,2г |
| Сыр | 10г | 380 ккал | 14г | 24г | 15г |
| Шампиньоны | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной
Как Слойка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной
Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Полная порция Слойка с ветчиной содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной для похудения?
Слойка с ветчиной имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной?
Порция Слойка с ветчиной содержит около 6г белка при общем весе порции 80г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной | 75г | 221.0 | 7г | -43 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +131 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 100г | 303.6 | 12,6г | +39 kcal, больше белка |
| Слойка и сок | 310г | 454.0 | 13г | +190 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 404г | 791.0 | 26г | +527 kcal, больше белка |