Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 46г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб Чемпион | 84г | 275 ккал | 14,3г | 3,6г | 47,6г |
| Творожный сыр | 33г | 227,3 ккал | 6,1г | 21,2г | 3г |
| Куриный рулет | 100г | 160 ккал | 20г | 8г | 2г |
| Помидор | 67г | 17,9 ккал | 1,5г | 0г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 284г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 284г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 197г | 259.0 | 16,3г | -219 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 176г | 294.0 | 18г | -184 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рулетом | 192г | 384.0 | 0г | -94 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах | 214г | 166.0 | 15,2г | -312 kcal, меньше белка |
| Вафли-пиццы | 180г | 316.0 | 20,8г | -162 kcal, меньше белка |