Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Завтрак с яйцами содержит 913 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55,2г жиров, 56г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья) из 4-5 яиц | 300г | 155 ккал | 11г | 12г | 1г |
| Бублик симит с кунжутом | 100г | 280 ккал | 9г | 6г | 48г |
| Колбаса салями | 40г | 370 ккал | 17,5г | 32,5г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами
Как Завтрак с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 913 ккал | 46% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 55,2г | 85% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Полная порция Завтрак с яйцами содержит примерно 913 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами для похудения?
Завтрак с яйцами имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами?
Порция Завтрак с яйцами содержит около 50г белка при общем весе порции 790г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с картофелем | 665г | 577.0 | 32,5г | -336 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 130г | 434.0 | 15,3г | -479 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой и яйцами | 730г | 727.0 | 47,4г | -186 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 495г | 595.0 | 31,4г | -318 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом и кофе | 510г | 377.0 | 27,5г | -536 kcal, меньше белка |