Сколько калорий в Окрошка и жареный картофель?
Окрошка и жареный картофель содержит 825 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,2г жиров, 65,1г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка и жареный картофель
Пищевая ценность Окрошка и жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка и жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Окрошка (овощная база с ветчиной на квасе) | 350г | 45,7 ккал | 2,7г | 1,5г | 5,3г |
| Картофель жареный | 180г | 191,7 ккал | 2,8г | 9,4г | 23,9г |
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Масло сливочное | 15г | 713,3 ккал | 0,7г | 80,7г | 0,7г |
| Греческий йогурт 5% | 60г | 96,7 ккал | 9г | 5г | 4г |
Откуда берутся калории в Окрошка и жареный картофель
Как Окрошка и жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 825 ккал | 41% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 48,2г | 74% |
| Углеводы | 65,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка и жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка и жареный картофель
Сколько калорий в Окрошка и жареный картофель?
Полная порция Окрошка и жареный картофель содержит примерно 825 ккал. Общий вес порции составляет около 705г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Окрошка и жареный картофель для похудения?
Окрошка и жареный картофель имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка и жареный картофель?
Порция Окрошка и жареный картофель содержит около 32,9г белка при общем весе порции 705г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка и жареный картофель?
Проще всего отслеживать Окрошка и жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка и жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с курицей и йогуртом | 600г | 774.0 | 55,7г | -51 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и капустой | 215г | 255.0 | 19,3г | -570 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 280г | 401.0 | 29,5г | -424 kcal, меньше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 145г | 132.2 | 11,5г | -692 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и руколой | 380г | 345.5 | 46,9г | -479 kcal, больше белка |