Сколько калорий в Драники с курицей и йогуртом?
Драники с курицей и йогуртом содержит 774 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,3г жиров, 48,8г углеводов и 55,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с курицей и йогуртом
Пищевая ценность Драники с курицей и йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Драники с курицей и йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в составе драников) | 220г | 150 ккал | 3г | 7г | 18г |
| Куриное филе (в составе драников) | 130г | 110 ккал | 23,2г | 1,2г | 0г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 25г | 524 ккал | 0г | 59,2г | 0,8г |
| Яйцо куриное и мука (связующее) | 25г | 152 ккал | 8,4г | 10г | 7,2г |
| Греческий йогурт 2% | 200г | 66 ккал | 8,4г | 2г | 3,6г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с курицей и йогуртом
Как Драники с курицей и йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 774 ккал | 39% |
| Белки | 55,7г | 111% |
| Жиры | 38,3г | 59% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с курицей и йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с курицей и йогуртом
Сколько калорий в Драники с курицей и йогуртом?
Полная порция Драники с курицей и йогуртом содержит примерно 774 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Драники с курицей и йогуртом для похудения?
Драники с курицей и йогуртом имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с курицей и йогуртом?
Порция Драники с курицей и йогуртом содержит около 55,7г белка при общем весе порции 600г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с курицей и йогуртом?
Проще всего отслеживать Драники с курицей и йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с курицей и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с греческим йогуртом | 131г | 195.0 | 14,3г | -579 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 327г | 294.0 | 32,5г | -480 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей и яйцом | 200г | 411.1 | 39,3г | -362 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с картошкой | 124г | 300.0 | 4г | -474 kcal, меньше белка |
| Окрошка и жареный картофель | 705г | 825.0 | 32,9г | +51 kcal, меньше белка |