Сколько калорий в Суп харчо с булкой?
Суп харчо с булкой содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 30г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп харчо с булкой
Пищевая ценность Суп харчо с булкой на 100 грамм
Что входит в состав Суп харчо с булкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон с овощами и специями | 230г | 37 ккал | 1,3г | 2,2г | 3г |
| Рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп харчо с булкой
Как Суп харчо с булкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп харчо с булкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп харчо с булкой
Сколько калорий в Суп харчо с булкой?
Полная порция Суп харчо с булкой содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли Суп харчо с булкой для похудения?
Суп харчо с булкой имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп харчо с булкой?
Порция Суп харчо с булкой содержит около 16,2г белка при общем весе порции 350г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп харчо с булкой?
Проще всего отслеживать Суп харчо с булкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп харчо с булкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Харчо и булочка | 390г | 370.0 | 15г | +81 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | -137 kcal, меньше белка |
| Лагман | 270г | 324.0 | 16г | +35 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 345г | 337.0 | 21,5г | +48 kcal, больше белка |
| Суп харчо | 310г | 310.0 | 19г | +21 kcal, больше белка |