Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 44,3г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис вареный | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Куриная голень запеченная | 100г | 180 ккал | 19г | 11г | 0г |
| Подлива мясная | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 163,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 163,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 23,1г белка при общем весе порции 285г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +225 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +70 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 290г | 507.0 | 23,5г | +42 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 125г | 209.0 | 11г | -256 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с рисом | 335г | 447.0 | 18,6г | -18 kcal, меньше белка |